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提示:2024年四旬期正月初五开始 信徒宜提早计划

四旬期是复活节前的 40 天时间,从圣灰星期三开始,到圣周六结束(不包括星期日)。40天的长度代表耶稣开始传道之前在旷野禁食的40天,也是为复活节做准备的一段时间,纪念耶稣的受死和复活。这40天的时间以悔改、禁食、反思为标志。

2024年的圣灰星期三是2月14日,四旬期从这一天开始,到3月30号结束。复活节将在3月31日庆祝。2月14日是正月初五,还在春节假期内,大部分人还在家中庆祝春节,很容易忽略四旬期已经开始。春节是欢庆的节日,但四旬期是自律和悔改的一段时间,通过祈祷、悔改和自省来亲近上帝。在此期间,许多基督徒选择禁食或放弃某些享乐,包括戒除某些食物、活动或习惯。想在四旬期期间更深默想耶稣的十字架的基督徒,需要提前做好计划,过好今年的四旬期。

四旬期传统

祷告是四旬期的一个重要焦点。在这40天里,信徒寻求上帝的宽恕,接受他的爱和怜悯。借着祷告,省察自己生活中反复出现、阻止我们遵守上帝旨意的罪,悔改、转离自己的罪。

在此期间,信徒也操练禁食。禁食是一种克制自己过度生活的方式,更加听从主的声音,约束自己、增强“属灵肌肉”,对自己的欲望说“不”,同时也小规模地参与基督苦难。与祷告和悔改同时进行,禁食会特别有效。

默想基督为人类所做的牺牲。除了禁食和祷告,信徒也会在四旬期默想基督的苦难和对人类的拯救,阅读预言基督受苦的旧约圣经和新约福音书的记载。

参与慈善。四旬期非常重要的一点是不仅要意识到基督的苦难和牺牲,也要意识到他人的痛苦。这段时间里,信徒可以选择一种对有需要的人的捐赠方式,可以是向慈善机构捐钱捐物,可以是增加对所关心的事工的时间投入。

四旬期操练自律的一些建议

传统上,人们选择放弃某些享乐或习惯作为自律的一种形式,专注灵命成长、亲近基督。下面是对四旬期操练自律的一些建议。

社交媒体:远离社交媒体,人们有更多时间祷告、默想以及和人建立联系,还可以减少干扰,让四旬期更安静、有集中力。

电视和娱乐:减少看电视和娱乐节目可以腾出更多时间来祷告、学习圣经或进行其他灵修。

电子设备:减少花在智能手机、平板或电脑上的时间有助于反思和默想。

负面言论或抱怨:停止负面言论,放弃抱怨、学习感恩,培养更加积极、感恩的人生观。

特定的食物:一些人选择放弃糖果、甜点作为练习自律的方式。在某些日子或整个四旬期不吃肉也是一种常见的做法。

购物或冲动购买:减少不必要的支出和消费,将重点从物质财富转移到属灵事务上。

值得注意的是,在四旬期操练自律,目的不仅仅是放弃某些特定的享乐,而是利用这个机会更深地默想、成长,更接近上帝。

四旬期是强烈悔罪的一段时期,我们审视自己的罪性,并将注意力转回上帝。也是仰望耶稣在十字架上的救恩的时期。而且最终,四旬期的不仅停留在悲伤和绝望上,而是指向复活的盼望和喜乐。

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